適合夏天吃的菜
簡要回答
炎熱的夏天,小夥伴們可以適當的吃一點點西葫蘆蒸蛋。不得不說,在夏天應季的蔬菜是特別多的,而西葫蘆正好是應季的蔬菜。不僅物美價廉,而且還含有豐富的營養成分。而我們可以適當的利用西葫蘆蒸蛋,能夠滿足身體所需要的營養需求,而且美味可口。
其次小夥伴們在生活中,也可以適當的吃一點點清蒸鱸魚。不得不說,在炎熱的夏天吃肉肉不太合適,但是我們要是吃一點點清蒸鱸魚的話,對身體是特別棒的。
由於清蒸鱸魚製作的方法比較簡單,而且能夠解油膩,滿足身體所需要的營養成分。不過小夥伴們在清蒸鱸魚的時候,一定要控制好時間。
可能有部分小夥伴吃慣了大魚大肉,這時候想吃一點點開胃爽口的小菜,那麼就吃一點點白灼生菜。不得不說,生菜本來就是脆嫩的,口感也比較好。
之所以選擇白灼生菜,主要是生菜在烹飪的過程當中,整體的步驟比較簡單,而且白灼的話本來就是特別簡單的一種方法。不過小夥伴們在給生菜焯水的時候,時間千萬不要太長。
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