空腹不能吃哪些東西

都說飢不擇食，人們只要餓了就會大量的挑選食物，但是爲了我們的身體，挑選食物時必須要慎重，因爲有些東西空腹是不能吃的，特別是腸胃不好者，食用之後可能會導致某些症狀產生，那麼哪些東西不能空腹吃呢，一起來看看吧！

操作方法

（01）柿子柿子富含豐富的維生素C，比一般水果要高出很多倍，且口感絲滑，是衆多朋友最喜愛的水果之一，但是未成熟的柿子中含有大量的柿膠酚和紅鞣質的可溶性收斂劑，如果空腹食用會行成“柿石”，嚴重的話可能造成胃穿孔，甚至危及生命，所以爲了自己的身體着想，千萬不要爲了一時口欲，就空腹吃柿子。

（02）山楂山楂具有助消化、降血脂的功效，是很多年輕人喜愛的食物，但它含有大量的有機酸或者鞣酸，如果空腹食用，會使胃酸增多，刺激胃黏膜，腸胃不好者，可能會導致腹脹、泛酸、嘔吐等症狀，所以對於腸胃不好者來說盡量不要空腹吃山楂。

（03）菠蘿菠蘿酸酸甜甜，口感極佳，但是其分泌出的果汁可能會使部分人過敏、發癢等，食用之前最好是用淡鹽水泡一下；菠蘿雖然口感極佳，但是卻不宜在空腹時食用，因爲它也是偏酸性物質，空腹食用會傷胃，刺激胃黏膜，導致泛酸、噁心等症狀發生。

（04）酒現在的很多人都喜歡在聚會的時候喝點小酒調節氣氛，雖說是高興，但是最好還是不要空腹飲酒，空腹喝酒帶來的危害是比較大的，如果胃裏沒有食物，酒便會直接刺激胃部，嚴重者可能導致吐血，甚至引發胃潰瘍的症狀發生，不要讓本是很高興的一件事變得以悲劇結尾，所以在喝酒前還是吃點食物墊底的好。

（05）酸奶酸奶最好是不要空腹喝，因爲它含有大量的蛋白質，如果空腹飲用，蛋白質將會轉化爲熱能消耗掉，起不到酸奶該有的作用，酸奶最好是在飯後2個小時候引用，這時候它纔能有助於消化吸收，起到保健作用。

（06）蜂蜜蜂蜜具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒的作用，在飯後1.5-2小時後喝較爲合適，但是脾胃虛寒者不宜空腹食用，否則會導致胃酸增多，引發反胃、嘔吐，並且還會伴隨腹瀉的症狀發生，但是正常人適量得喝還是不會有太大問題的。

（07）紅薯紅薯具有健脾胃、通便祕的作用，是當今社會中常見的食物，但是脾胃虛弱者，不宜空腹食用紅薯，否則容易引起胃部不適，導致腹脹、噁心、燒心的症狀產生，甚至還可能伴隨着拉稀。所以在食用前可以先吃一點飯或者是同米飯一起食用，吃到適量即可。