蔬菜大燴菜怎麼做好吃
用藕,胡蘿蔔,苦瓜,芹菜做大燴菜,再放入適量幹腸煸炒,幹腸獨特的香味,會使這道菜味道鮮香,清脆爽口,藕不僅有食用價值,還有藥用價值,經常吃藕可以提高身體免疫力,促進身體新陳代謝,使面板光潔潤滑。
操作方法
(01)藕洗淨去皮,切成薄片,鍋中燒開水,放入藕片焯一下,開鍋撈出,放入涼水中過涼,撈出瀝乾水分。
(02)苦瓜洗淨縱向從中間切開,去掉苦瓜瓤,橫向切成片,鍋中加水燒開,放入水中焯一下,水開撈出放入涼水中過涼,撈出瀝乾水分。
(03)胡蘿蔔洗淨切片,幹腸切片備用,蔥洗淨切絲,姜洗淨切絲備用,芹菜洗淨斜刀切絲。
(04)鍋中倒入食用油,放入五香粉。
(05)油八分開放入幹腸煸炒,放入蔥,姜爆香,放入芹菜煸炒。
(06)放入藕片,胡蘿蔔煸炒,放入苦瓜煸炒,放入食用鹽煸炒。
(07)放入味素,水澱粉勾芡,出鍋裝盤,清脆爽口的大燴菜就做好了。
特別提示
放入苦瓜煸炒的蔬菜,苦瓜的苦味不會傳給別的蔬菜,所以這道菜吃起來清脆爽口。
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