體內除溼——赤豆薏仁排骨湯怎麼做？

每到黃梅時節，體內溼氣就會出現。溼氣的鬱結可能會導致身體乏力、四肢痠軟，嚴重影響我們的生活。今天小編就爲大家帶來一種能排出體內溼氣的菜——赤豆薏仁排骨湯。一起來看看做法吧！

操作方法

從超市購買新鮮的排骨，並回家切成塊狀。

將切好的排骨放在冷水中，加入一塊生薑，淖水。

將淖水好的排骨撈出，和薏仁、赤豆一起在清水中洗淨。

將薏仁和赤豆在水中浸泡約十分鐘。

將洗乾淨的淖好水的排骨倒入鍋中。

倒入已經浸泡完成且濾水完畢的薏仁和赤豆。

加入清水，蓋上鍋蓋，開火煲煮約30分鐘，直至赤豆和薏仁變軟。

加入少許鹽等調料，就可以起鍋裝盤了。美味的赤豆薏仁排骨湯就做好啦！