長期吸菸喝什麼茶好

簡要回答

其實小夥伴們在日常的生活當中，要是長時間的抽菸，這個時候需要喝一些清肺化痰的茶。而比較常見的有羅漢果，菊花陳皮，蜂蜜柚子，綠茶等等。當然也有部分小夥伴會直接在醫生的指導下，透過藥物來進行緩解。畢竟每位小夥伴自身的情況，吸菸的輕重程度等等都是不一樣的。

說到羅漢果茶，相信衆多的小夥伴都喝過。畢竟它具有潤肺，清熱，生津，止渴等等功效。對於一些經常吸菸的小夥伴來說，適當的喝羅漢果茶能夠緩解肺熱，咳嗽等等情況。

不得不說，菊花陳皮茶能夠清熱解毒，緩解咳嗽，咽喉疼痛等等情況。可能有些小夥伴長時間的抽菸會導致胃酸分泌量大幅度的增加，而菊花陳皮茶對胃具有一定的保護作用。

柚子作爲日常生活當中，還有豐富維生素C類的水果，也製備化痰清肺等等功效。因此小夥伴們在日常的生活當中，要是長時間的抽菸，可以適當的喝一些蜂蜜柚子茶。

其實說到綠茶相對來說，它能夠讓一些毒素及時的排出體外。另外綠茶裏面的營養成分還可以降低血糖，因此小夥伴們長時間的抽菸，也可以適當的喝一些綠茶。