養生茶製作配方
隨著生活水平不斷的提升,如何維持健康的身體保持最佳狀態,已成爲大家越來越關心的話題。以下就介紹幾個可以自己在家簡單沖泡或熬煮的養生茶配方,喝來既輕鬆又不會造成身體負擔,很適合忙碌的現代人在學校、公司飲用喔!
操作方法
(01)【日常保健茶】功效 提升免疫力、明目益氣。材料 黃耆五錢、枸杞五錢、紅棗三顆。作法 將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。喝法 當日常飲用水、溫熱飲用。
(02)【加味四物湯】功效 促進血液循環、補血補氣、減緩筋骨痠痛、改善頭暈目眩、滋潤面板。材料 當歸三錢、川芎三錢、熟地五錢、酒芍四錢、枸杞五錢、厚朴一錢、杜仲五錢、黃耆五錢、碎補二錢、故紙花二錢、黑棗一兩、香包一包。作法 將材料放入鍋中,加入四碗水(水須蓋過藥材),以小火熬煮至一碗水即可。喝法 濾渣取湯汁,早晚各一帖,溫熱飲用。
(03)【寧神茶】功效 安神助眠、消解鬱氣、輕鬆減壓、清神理氣。材料 合歡皮五錢、遠志三錢、桂圓三錢、紅五錢、伏神五錢、炒棗仁五錢。作法 將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。喝法 當日常飲用水、溫熱飲用。
(04)【減壓茶】功效 清肝解熱、明目、降低血壓眼壓。材料 柴胡三錢、乾百合五錢、枸杞五錢、洛神花三錢、炒決明子二兩。作法 將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。喝法 當日常飲用水、溫熱飲用。
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甜米酒的製作方法
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紅糖薑茶怎麼做
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如何製作客家黃酒
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粉絲有哪些種類
說粉絲,你會不會想到追星呀,但是我講的不是追星那個粉絲,我講的是一種吃的粉絲,下面我們一起來看看粉絲有哪些種類操作方法(01)紅薯粉:是一種用紅薯澱粉做得一種粉絲,通常用來做酸辣粉(02)土豆粉(地瓜粉):在市面上很常見的粉,通常用來燙火鍋、做麻辣燙(03)米粉:在米粉裏應該也有...