怎樣按摩腹部才能減肥

按摩腹部可促進體內笑話和血液循環，很多人會透過按摩腹部的方法來達到一定程度的減肥效果，但是大家都知道怎樣按摩腹部才能達到最好的減肥效果嗎？

操作方法

（01）準備好按摩腹部時需要用到的工具，如專門的精油、按摩霜等。

（02）可平躺、站立或坐立，將準備好的按摩精油或霜塗滿腹部。

（03）用手對腹部進行打圈試按摩，按揉時力度要適中，保持自然呼吸。

（04）每天堅持進行腹部按摩，一定時間後可達到減肥效果，但其效果因人而異。