肩部有哪些按摩方法?
操作方法
按壓
肩部如果是落枕了需要用手掌對肩部損傷的部位進行按壓,不要用擊打的方式,而是下壓來活動扭傷的經絡。
捏按
肩部如果是用力過猛造成了拉傷,按摩的時候最好適用手指進行捏按,適當的對穴位進行刺激。
揉按
肩部如果是挫傷則最好使用揉按的方式,配合萬紅花油等外用藥物進行揉搓,讓藥液滲入面板組織內。
混合按摩
如果是對肩部進行保養按摩則是多種方式進行混合按摩,以身體的承受能力爲限,甚至可以專業的使用腳壓來放鬆肩部。
按壓時根據不同的環境可以選擇坐立按壓或者背躺按壓,以方便按摩時的力作用於肩部取得更好的效果。
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