臉部按摩如何給淋巴排毒
淋巴系統是人體的清潔機器,是收集人體各器官的主要媒介,它每天24小時淨化運輸人體不需要的物質,保證人體內清潔。按摩是排毒的有效方法,那麼作爲臉部按摩手法是什麼呢?
操作方法
按摩前請提前做好準備工作,注意以下幾點:
1. 先卸妝。
2. 洗手。
3. 把長頭髮紮起來。
4. 可根據個人喜好準備按摩油等。
Step1:以鎖骨、臉部與耳際交界處爲重點,先從鼻翼兩側緩而深地按摩,一直到耳際,最後再由額頭沿着臉龐側邊慢慢到鎖骨。
Step2:以相同的手勢由鼻翼上達太陽穴,再由下巴往面頰處畫圈,最後以手掌包覆整個下巴,來回滑動至耳根處輕壓結束。
Step3:用除大拇指以外的4個手指按壓從太陽穴到頰骨。眼睛是從內眼角向外眼角按摩。
Step4:下頜的下面有重要的淋巴結。用兩手的大拇指從下頜中央開始向耳下按摩,只要堅持,對於臉部線條的調整也非常有益。
Step5:耳垂後的凹陷處被稱爲“耳下腺”,這裏最容易堆積老舊廢物。用中指按壓,然後捊着脖子的筋向下按摩。
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