不吃飯能減肥嗎
不吃飯能減肥嗎?下面就這個話題跟大家一起來說一下吧
操作方法
首先我想說的是,不吃飯是一定能夠減肥的,你可以看看之前沒有飯吃的時候,那個時候幾乎沒有胖子。
但是不吃飯減肥對身體造成的危害是很大的,尤其是人體對營養的需求不足會導致各種的併發症。
另外不吃飯減肥的話,對工作的影響是最大的,如果你邊工作邊減肥你會發現有點力不從心。
最後我想說的是,只要你合理膳食,養成良好的作息習慣加上有效的身體鍛鍊,我相信你一定會減肥成功的
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