一天吃幾個獼猴桃合適
簡要回答
不建議每天過多的攝入獼猴桃,吃兩三個即可,因它富含維生素c,所以屬於酸性水果,適量的吃會促進腸胃的消化吸收,但是吃多了會具有反作用,不僅不會起到好的功效,反而會引起胃液上涌,泛酸等不適症狀。
獼猴桃原產地是中國湖北省宜昌市,它因富含豐富的維生素c,礦物質,獼猴桃鹼,氨基酸,蛋白質,蛋白水解酶,單寧果膠和糖類物質等有機物,所以被譽爲水果之王,攝入後對人體有諸多補益作用。
每天只需吃一兩個獼猴桃,就可以滿足人體每日所需的維生素c需求,吃多了反而會引起各類不適症狀,所以不要過多實用,一天至多吃1到2個獼猴桃是相對合適的。
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