晚上流鼻血了怎麼辦

簡要回答

晚上睡覺的時候總是流鼻血，有可能是缺水的原因，可以在日常生活當中補一些水。比如說可以多喝水，另外也可以透過敷面膜以及用保溼霜等外部東西補水，當然也可以吃一些梨子或者西瓜，可以比較好的溼潤鼻腔。

空氣乾燥
流鼻血也有可能是因爲室內的空氣比較乾燥，並且溼度比較低。這樣就可能會讓自己比腔裏面的粘膜受到損害，在冬季或者秋季家裏比較乾燥的情況下，可以在家裏放一盆涼水或者是使用上加溼器。

解決不良的飲食習慣
不要在平時吃一些辛辣的東西或者是油膩的東西，尤其是一些味道比較重的，鹽多的，還有糖多的食物，在平時可以多喝一些水，用來頂替日常的食物，也可以煮一些冰糖雪梨或者是小米粥。

不要挖鼻子
很多人都有着喜歡挖鼻子的習慣。挖鼻子多了就可能會損害到自己的鼻腔內黏膜，在擤鼻涕的時候也應該注意稍微輕一點，成年人平時要注意自己不要摳鼻子，尤其是有鼻炎的人，更加應該注意，使用手摳鼻子，也可能會把細菌帶進鼻子裏面。