蒲公英茶的功效以及副作用

簡要回答

蒲公英茶的功效有清熱解毒，消腫散結，利尿通淋；副作用有寒性較重、損傷脾胃、食慾減退、出虛汗、腹部疼痛、腹瀉、過敏等不適的症狀。蒲公英是一種常見的野草，它的嫩葉可以吃，花能泡茶根能入藥。蒲公英茶是種蘊含着多種功效的健康飲品，草本香味也給喝茶者帶來了安寧和享受。

蒲公英茶中含有大量的維生素C和抗氧化劑，能夠清除體內自由基促進代謝，幫助細胞更新。有助於調節肝臟功能排出體內廢物和毒素，達到排毒養顏的效果。多喝能夠讓面板更加光滑、有彈性、年輕、充滿活力。含有豐富的兒茶素和多酚類物質，這些成分能降低血糖水平，預防糖尿病幫助控制代謝異常。富含維生素B6、B12、鉀和亞麻酸等成分，加速脂肪燃燒幫助人們減肥瘦身。多喝蒲公英茶和控制飲食結合，能讓體重逐漸減輕。還有利於抑制身體內的氨基酸生成，改善肝和腎的功能。

雖然對身體非常有好處，但是過量或者不適宜的人羣食用有一定的風險。含有的苦味成分具有強烈的刺激性，長期飲用容易增加人體的胃酸對胃部產生不良影響。因此，要控制用量不能超量飲用。含有的石鹼成分對於兒童、孕婦和哺乳期婦女等敏感人羣，會對健康造成一定的危害。豐富的草酸對於結石病、胃酸過多、胃複合綜合症、膽囊炎等疾病患者不適宜食用。此外，還會影響營養吸收，對於病後調養和營養攝入不足的人羣不建議大量食用。