夏天吃什麼可以去火
簡要回答
炎熱的夏天想要去火,可嘗試吃西紅柿。因爲西紅柿作爲蔬菜之一,含有豐富的營養價值,當然它也是解毒的好手。畢竟西紅柿能夠平肝去火,裏面含有大量的維生素c,能夠有效的提高人體的免疫力,防止口腔潰瘍。
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梨
在炎熱的夏天,很多人都出現了上火的問題,此時需要吃大量的新鮮的瓜果蔬菜。梨是降火的水果之一,適當的多吃梨對於降火會有很大的幫助。由於梨當中含有豐富的維生素b,不僅能夠保護心臟,而且還能夠減少疲勞感。
西瓜
西瓜性涼,具有清熱解毒,止咳等等功效。從中醫的角度來看西瓜具有利尿的效果,由於西瓜中含有豐富的營養成分,是炎熱夏天消暑降火的好水果。
菊花茶
菊花茶具有清熱,祛火等等作用,一般炎熱的夏天適當的喝菊花茶,能夠平肝明目。正常情況下,白菊花茶能夠作用是人體有惡風溼痹,面板刺激,腫痛等等,而它正好對症。其實炎熱的夏天,也可以嘗試適當嘗試吃菱角,菱角嫩的時候可以作爲水果,直接生吃,熟透之後需要將其煮熟吃。其實菱角當中含有豐富的澱粉,蛋白質,不飽和脂肪酸,維生素等等。
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