黑棗的功效作用與禁忌
【別名:君遷子、野柿子、軟棗、丁香棗、牛奶柿】黑棗廣泛分佈於中國北方地區。“黑棗”雖然也叫棗,但其實不屬於我們通常認識的棗類。亞洲東北部原產的柿屬植物,廣泛分佈於我國北方地區。黑棗屬於梅李科落葉喬木,簡單來說就是“西洋李子”的一種又稱爲西洋棗,果粒像嬰兒拳頭大小,果肉相當厚美、核果較小,但氣味卻是非常的香甜,果實去澀生食或釀酒、制醋,含維生素丙,可提取供醫用;種子入藥,能消渴去熱;君遷子樹能作柿樹的砧木。
基本資訊
(01)【主要營養】碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素
(02)【食療功效】提高免疫力、開胃消食
(03)【適宜人羣】一般人羣適宜食用黑棗。特別是便祕患者。
(04)【禁忌人羣】脾胃虛弱者應少食黑棗。
黑棗的功效和作用
(01)【增強免疫力】黑棗富含維生素、具有增強機體免疫力、強身健體的作用。
(02)【助消化】黑棗富含果膠和膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,幫助消化。
(03)【降血壓】黑棗中富含鉀元素,鉀具有軟化血管的作用,從而達到降低血壓的效果。
(04)【降血脂降血糖】黑棗中富含膳食纖維,可以發揮降低血脂、降低血糖的功效。
食用黑棗要注意什麼?
(01)黑棗可以直接食用,注意一次不要食用過多,適宜即可。
(02)在煲湯時候也可以放幾顆黑棗,在做菜的時候可以作爲輔料使用。
如何挑選黑棗?
(01)挑選黑棗時要挑選比較飽滿的,表皮不要有皺紋的,要選擇有梗的,而且色澤看起來紫黑紫黑的爲宜。
如何儲存黑棗?
(01)將黑棗放置在罐子中,放置在乾燥通風的地方儲存起來即可。
-
當值菠菜季,教你五種菠菜美味又簡單的做法,輕鬆搞定餐桌小菜
現在這個季節,我們走在大街上都可以看到成捆的菠菜在賣,其實呢,菠菜一年四季都有,但是春季的菠菜是最好的,非常的鮮嫩。菠菜具有非常豐富的營養,富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素K和礦物質。有補血,通便,明目等非常棒的功效,今天我們就來給大家講講五種菠菜美味又簡單的做...
-
何爲中醫問診
問診內容涉及範圍很廣,是獲取疾病資訊的重要途徑,很多著名老中醫非常重視問候,問診包括問一般情況問生活史,問家族病史和既往病史,問起病,問現在症,明朝張景嶽曾編有十問歌:“一問寒熱二問汗,三問頭身四問便,五問飲食六問胸,七聾八謁俱當辨,九問舊病十問因,再兼眼藥參機變,婦...
-
頭孢替安有哪些功效與作用?有哪些需要我們重視的注意事項呢?
頭孢替安可能不是很有名。也不清楚它在醫學上是如何使用的。頭孢替丁的臨牀應用是什麼?下面與我一起了解頭孢替安的功效和作用。以及它的注意事項有哪些?藥物名稱頭孢替安。頭孢替安的功效藥物別名頭孢噻乙胺唑,PANSPORIN。英文名稱Cefotiam。說明注射用二鹽酸...
-
角膜炎和結膜炎的區別?
角膜炎和結膜炎雖然都是眼科疾病,而且他們的發病症狀看起來也是很像的,但是它們兩者之間有啥區別呢?下面小編就帶你來看看吧!角膜炎和結膜炎都是眼表最常見的疾病之一,但二者是有區別的:1、首先角膜與結合膜部位不一樣:角膜是構成眼球中央的黑眼球透明膜,角膜是一個透...