三七粉的吃法有哪些,三七粉怎麼吃
操作方法
(01)生吃:活血化瘀、預防高血脂三七粉約5克,用溫水調服,也可用溫豆漿調服,對三七粉味道不適應的人,還可以適當加一點蜂蜜。不嫌麻煩可以買一些空膠囊填滿三七粉服用,每顆1克,每天吃5顆左右。
(02)生吃:日常保健堅持長期服用三七粉,對促進血液健康、預防心腦血管疾病大有益處,尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人羣。服用方法很簡單,每天用溫水調服3-5克三七粉就可以了,不需要大量服用,避免浪費。
(03)生吃:祛斑美白因爲三七粉具有活血化瘀的功效,對氣滯血瘀引起的斑紋也可以起到化瘀祛斑的效果。可每天用溫水或牛奶調服3-5克三七粉。三七粉還可以外用,比如做成三七粉面膜,方法很簡單,用20克三七粉加入適量的橄欖油或蜂蜜調成糊狀,敷在臉上20分鐘左右,再洗淨。每週1-2次面膜,加上內服三七粉,祛斑效果更加明顯。
(04)生吃:治療心絞痛準備三七粉末,每次6克溫開水沖服,每天喝兩次。如果有高血壓高血脂的,也可以服用這個三七粉,一般喝半個月到一個月就可以了,會對降壓降脂有幫助。
(05)熟吃:補血三七粉熟吃的作用是補血,可以是傷後補血,也可以是產後補血,效果很好。三七粉熟吃的辦法一般是做成藥膳食用,如燉湯、燉雞等,甚至煮螃蟹也可以適當添加三七粉。
(06)熟吃:油炸可以先把三七用油來炸成微黃色,注意,在炸的時候不能夠炸得太焦,炸完以後打成粉服用即可,注意,大家在炸三七的時候選擇的油最好是雞油,這樣能夠保證儲存更長的時間。
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