玉米的7大功效
玉米又稱“棒子、苞米、苞谷”,是粗糧中的保健佳品。玉米的營養價值有哪些?
操作方法
(01)玉米中纖維素含量高,有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的,可有效治療便祕、腸炎、腸癌等。
(02)玉米中含有維生素E,有促進細胞分裂,延緩衰老的主功能,還能一定程度減輕動脈硬化和腦功能的減弱。
(03)玉米中含有黃體素,可以有效對抗眼睛老化的問題,多吃玉米能夠抑制抗癌藥物對人體的副作用。
(04)大部分以玉米爲主食的地區癌症發病率普遍較低,玉米中的鎂,硒元素等可能對腫瘤生長有抑制作用。玉米中的穀氨酸有健腦的作用,能夠幫助促進腦細胞的生長,清除體內廢物,協助腦組織中的氨排除廢物。
(05)玉米中的膳食纖維不但刺激腸蠕動,防止便祕,還促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。
(06)玉米中的胡蘿蔔素的量是大豆的5倍多,對致癌物也有抑制作用。
(07)玉米油含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸佔60%,可清除血液中有害的膽固醇,防止動脈粥樣硬化。
-
鱷魚肉煲湯的做法
很多人,喜歡煲湯喝,煲湯時選用的食材很有講究,選好了不僅湯好喝,還具有很多療效,用鱷魚肉煲湯,就是個不錯的選擇,不僅湯鮮肉美,療效也是槓槓的。鱷魚肉食療方1、鱷魚肉鎮咳定喘湯原料:鱷魚肉乾10克,蛤蚧一隻,川貝5克,紫河車5克,蜜棗15克,陳皮1克,豬肺20克,生薑2片。製作:將豬肺...
-
鬼箭羽有哪些功效與作用?副作用大嗎?
鬼箭羽,一般人應該都聽過這個名字,它是一味中藥,可以治的病有很多,例如心腹疼痛、閉經、痛經等等,在我國東北和華北地區有大量生產,適應性極強,耐乾旱耐寒。鬼箭羽的作用強心。衛矛強心苷具有類似毒毛旋花素的強心作用。擴冠。具有擴張冠狀動脈,增加冠脈流量的作用,而能...
-
白蘿蔔最簡單的3種家常做法!
白蘿蔔的根肉質,長圓形、球形或圓錐形,原產我國,品種極多,具有多種藥用價值。日文稱其爲“大根”,形狀和胡蘿蔔甚爲相似。蘿蔔根部是最常見的蔬菜之一,但實際上整株植物都是可吃的。種子稱爲萊菔子,是常用的中藥。以下是白蘿蔔的三種家常做法。NO.1:清炒白蘿蔔原料準備...
-
水蜈蚣是什麼?它有什麼功效作用?
水蜈蚣其實從名字就可以看出來,這是一種生活在水裏面的昆蟲,它因爲外形和蜈蚣長的非常類似而得名,那麼這個大家很少見到的生物它有什麼作用和功效呢?一起來看看吧!水蜈蚣是什麼?長什麼樣?水蜈蚣,又名水夾子,是龍蝨的幼蟲。是一種水生昆蟲,成蟲和幼蟲都是肉食性的,故對...