脂肪肝喝什麼茶
隨着生活水平的提高,加上飲食生活的不規律,每天大魚大肉無節制,導致脂肪肝的患者越來越多,不過也不用擔心,下面小編給大家介紹幾款茶飲,讓你輕鬆改善脂肪肝。
操作方法
(01)綠茶:綠茶中含有大量的茶多酚物質,具有提高肝組織中肝脂酶的活性,降低過氧化脂質的含量,有調節血脂和降膽固醇的作用,對脂肪肝有很好的調節作用,不過像脾胃虛弱者儘量不要過量飲綠茶。
(02)烏龍茶:烏龍茶不但具有減肥的作用,最主要是可以降低血清中性脂肪,有效降低膽固醇的作用,還有延緩衰老的功效,所以喝烏龍茶對脂肪肝也是有很好的作用的。
(03)紅茶:紅茶中含有大量的酚類物質,具有抗氧化,降低血脂,抑制動脈硬化,增強毛細血管功能,抗突變等功效,也是脂肪肝的患者最佳選擇的茶飲。
(04)普洱茶:普洱茶也屬於黑茶得一種,透過發酵而成的,但是普洱茶茶性溫和,不會傷胃,常喝普洱茶可以防止動脈硬化,其中所含的茶多酚能夠很好的抑制體內膽固醇,甘油三酯得含量上升,還可以促進脂類化合物從體內排出,改善毛細血管壁的彈性。
(05)黑茶:黑茶屬於後發酵茶,含有大量微生物,其中含的茶多糖類化合物是被公認的調節體內糖代謝,降血脂,降血壓,抗血凝的作用,還能預防動脈硬化。
(06)荷葉泡茶:荷葉可以有效地降低血清三酰甘油,β-脂蛋白,升高高密度脂蛋白-膽固醇,載脂蛋白A的含量,提高高密度脂蛋白-膽固醇亞組的含量,有效的降低體內膽固醇的含量,對於脂肪肝的患者來說也是很好的茶飲,泡荷葉茶的時候加些山楂效果更好。
(07)山楂茶:山楂中含有豐富的物質,具有強心,擴張血管和興奮的作用,是強收斂劑,可以有效的降血壓和降低膽固醇的作用,再泡山楂茶時,可以加些橘皮,可以更好地清除血管內臂淤積的毒素,使硬化的血管恢復彈性。
(08)花茶:指玫瑰花,茉莉花茶等,像這些花茶都可以很好的清楚血管內垃圾,抑制體內脂肪堆積,補血養血的作用,還可以提高機體新陳代謝,延緩細胞衰老,提高免疫能力,具有強抗病毒和抗癌防癌的作用。
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