乳腺增生保健方法之按摩法
操作方法
(01)近年來,女性患乳腺增生的概率居高不下,使得越來越多的女性受到乳腺增生的困擾。乳腺增生如果不治療很可能會發生惡變,在想治療的話就有點難度了。常見的乳腺增生的保健方法也有很多,下面爲大家介紹下乳腺增生的按摩方法吧
(02)推撫法推撫法是按摩乳腺的一種常見方法,推撫過程中可疏通經絡,減輕乳房脹痛等症狀。具體做法:患者取坐位或側臥位,充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油,然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50~100次。
(03)揉壓法揉壓法疏散乳房的結節、腫塊,但力度不宜過大,以免造成意外傷害。具體做法:以手掌上的小魚際或大魚際着力於患部,在紅腫脹痛處施以輕揉手法,有硬塊的地方反覆揉壓數次,直至腫塊柔軟爲止。
(04)揉、捏、拿法此法屬於中醫推拿常用方法,需專業推拿師幫助患者操作。具體做法:以右手五指着力,抓起患側乳房部,施以揉捏手法,一抓一鬆,反覆施術10~15次。左手輕輕將乳頭輕輕揪動數次,以擴張乳頭部的輸乳管,可疏通乳房部位的經絡。另外也可輕輕按揉乳根、膻中等穴位。
(05)振盪法具體做法以右手小魚際部着力,從乳房腫結處,沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕,反覆3~5遍。局部出現有微熱感時,效果更佳。
(06)以上是對乳腺增生的保健方法之按摩方法的介紹,希望對大家有所幫助,同時提示乳腺增生患者,如果發現患有乳腺增生要及時的治療,切不可錯過最佳的治療時機。
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