胃部不舒服?試一試腸胃的按摩保健方法
大家胃口不舒服難受的話,很容易想到的就是去醫院裏面就診,經常吃藥打針輸液,長此以往我們的身體會因此有了抗藥性,所以我們可以透過按摩的方法來緩解胃部不舒服,下面來說一下……
操作方法
(01)第一、按摩需要特別說明的是,輕微的胃部不舒服的話,按摩有一定的效果,但是如果情況很嚴重的話絕對要去正規醫院檢查。有時我們會吃多了,會出現胃漲很難受,這時候我們可以按住胃部中間部分進行按摩,這樣能有效的加速胃部蠕動,能很好的緩解難受。
(02)第二、按摩凹骨有時我們吃了不一些難消化的食物胃部比較疼,這時候我們可以按摩胃部最上面有一個凹陷的骨頭的地方,按摩十分鐘,然後繼續按摩胃口的中部十分鐘,就會緩解疼痛。
(03)第三、按摩天樞穴在我們的肚臍兩寸開的地方,有一個穴位叫做天樞穴,大家如果出現便祕或者吃了較涼的東西的時候,可以用手相互搓熱,迅速放在天樞穴上,堅持幾個來回可以治療便祕和肚子不舒服。
(04)第四、按壓膝蓋上兩寸-樑丘穴有時會吃完飯馬上出去辦事,回來以後忽然出現急性的胃口疼痛,建議大家按住膝蓋上面兩寸的地方--樑丘穴軟揉,可以治療急性胃痛,大家不妨試試。
(05)第五、按壓足三裏穴有時晚餐經不住誘惑會吃多了,就會引起消化不良,那麼我們可以在膝眼下三寸的地方進行按摩,這裏是足三裏穴位,可以對慢性消化不良有很好的促進作用,而且還可以加強胃功能。建議晚餐後邊泡腳邊按摩。
(06)第六、揉搓膝蓋無論是什麼樣的胃病,我們採用上的幾個穴位按摩效果都不錯,按摩的手法我們要用手指和手掌相互配合,膝蓋的地方我們用手掌揉,胃部的地方我們用手指按。
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