適合冬季飲用的暖身茶有哪些?
一到冬季很多人都會感覺自己非常寒冷,即便是穿衣服比較多,但還是手腳冰涼,如果是這種情況,那麼冬季不妨多喝一點暖身的茶水,這樣就能很好的促進我們身體的血液循環,改善這種冰涼的情況。
操作方法
(01)紅棗薑茶,生薑能夠很好的祛風散寒,而且還可以養胃,尤其是中老年人以及一些女性適當的多喝紅棗薑茶效果非常的不錯,有一些女性出現了宮寒的症狀,也應該多喝這種紅棗薑茶,另外對於脾虛腎寒以及怕冷的朋友來上一杯紅棗薑茶,能夠很好的抵禦嚴冬。
(02)紅棗桂圓茶,將紅棗跟桂圓放在茶壺裏面直接煮開來喝,喝的時候還可以放上一點冰糖,這樣甜甜的味道非常的不錯,尤其是女性朋友多喝一點紅棗桂圓茶能夠很好的補氣血,而且還具有美容養顏的功效,當然如果長期飲用回去,好暖的效果也是非常的不錯。
(03)枸杞茶,這種茶水其實一年四季都可以飲用,而冬季感覺自己比較怕冷,也可以適當的多喝一點枸杞茶,因爲這種枸杞能夠益氣補血,健脾暖胃,而且還具有很好的明目效果,不過冬季的時候每天不要喝太多的枸杞茶,否則容易上火。
(04)黃芪桂圓茶,黃芪屬於一味中藥材,直接跟桂圓放在一起,煮出來的茶水,具有很好的暖胃效果,而且在裏面還可以放上紅棗或者生薑之類的,最好堅持每天飲用這樣就能夠很好的改善我們體寒的問題。
(05)牛奶紅茶,將紅茶跟牛奶放在鍋裏面一起煮,煮好了之後將裏面的紅茶綠掉,直接喝,這樣喝起來口感肯定非常的不錯,而且有些人很喜歡在裏面放上一點食用鹽,當然量不要過多,堅持每天早上的時候喝一杯,就能很好的補氣血,有利於我們身體的強健以及抵抗力的增加。
(06)玫瑰花茶,尤其是有一些女性比較喜歡喝玫瑰花茶,這主要是因爲玫瑰花能夠很好的活血散於,月經期間出現月經疼痛的問題,多喝一點玫瑰花茶就能促進血液循環,而冬季的時候怕冷,其實多喝一點玫瑰花茶,也具有很好的保暖效果。
(07)桂花茶,桂花可是一種非常不錯的中草藥,使用桂花可以直接釀酒也可以泡茶水,總之經常喝一點這種桂花茶能夠溫中散寒,而且還可以暖胃止痛,尤其是有一些人出現食慾不振,甚至是冬天咳痰哮喘都可以多喝桂花茶。
(08)姜蘇茶,選擇上好的生薑跟蘇葉一起泡出來的茶水能夠疏風散寒,而且還能夠調理氣味,冬季是感冒多發季節,當我們出現風寒感冒,甚至是頭痛發熱以及噁心嘔吐等症狀的時候,都可以喝一點這種茶水能夠很好的調理。
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