氣血不足的症狀有哪些,怎樣判斷氣血是否充足!
人體的氣血是維持生命活動的重要物質基礎,我們一定要保護好,想要知道自己氣血是否充足嗎?讓我們一起來看看吧!
操作方法
(01)氣血不足症狀氣血不足表現爲畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、面色無華萎黃、面板乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等症狀。
(02)如何判斷方法一看眼睛:看眼白的顏色。俗話說“人老珠黃”,其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃,有血絲,這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的,說明氣血充足。
(03)方法二看面板:面板白裏透着粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑等,代表氣血充足。
(04)方法三:摸手的溫度:手一年四季都是溫暖的,代表人氣血充足。手心偏熱或者出汗或者手冰冷,表示氣血不足。
(05)方法四看指甲上的半月形:手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形,說明人體內寒氣重、循環功能差、氣血不足。
(06)方法五看牙齦:牙齦萎縮代表氣血不足,只要發現牙齒的縫隙變大了,食物越來越容易塞在牙縫裏,說明身體在走下坡路。
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