上火要喝什麼湯
上火的時候可以透過多種方式降火氣,比如喝茶或者是一些飲食的調理,而飲食調理是非常好的。今天告訴大家上火的時候適合喝的湯,一起來看看吧。
操作方法
百合綠豆湯
百合綠豆湯有着降火氣並解毒的功效,比如說出現嗓子腫痛、牙齦腫痛等等上火症狀的時候,用百合、綠豆以及冰糖熬糖喝效果是很好的。
絲瓜豆腐魚湯
這款湯非常適合在冬季上火的時候喝,有着清熱降火、消痰止咳等功效,做法也是很簡單,用胖頭魚的魚頭和豆腐做湯,加上幾塊絲瓜就可以了。
綠豆老鴨湯
這道湯夏季的時候都可以喝的,有着清熱解毒利尿的效果,老鴨清洗乾淨斬成塊焯水,加上浸泡好的綠豆一起煲湯。
銀耳蓮子湯
這款湯對於降火氣、解毒效果是很好的,有些人一旦上火就容易出現面板問題,那麼就可以用銀耳和蓮子加上冰糖煲湯喝。
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