肝鬱氣滯的症狀
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對於肝鬱氣滯,可能有很多人都是不知道的。對於肝鬱氣滯,可能有很多人都是不知道的。因此也導致許多人都不知道肝鬱氣滯有什麼症狀,那麼肝鬱氣滯的症狀有哪些? 肝鬱氣滯的症狀 1、首先會出現失眠的情況,如果睡着也會出現睡眠質量差的情況,女性的面板會變得很粗糙,經常會動肝火。 2、肝鬱氣滯會引起頭痛的情況,因爲神經的壓迫的原因,經常會出現情緒波動大、容易動怒的情況。 3、肝經循行在兩脅,肝經脈執行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌的發生。 4、肝氣鬱結則氣機不利,還會讓人不思飲食,因爲代謝緩慢,四肢乏力、懶惰少動,從而造成肥胖、便祕等問題。 5、女子月經正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關,女人肝氣鬱結可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈、經行不寐。 怎樣調理肝鬱氣滯 1、藥物調理 如果發生這種情況,可以服用一些中成藥來調理,如果沒有什麼作用的話,一定要及時的去醫院進行治療,以免發生其他嚴重的情況。 2、作息調理 有肝氣鬱結的人最好要調整自己的作息,要養成良好的作息習慣,一定要保證充足的睡眠,這一點是很重要的。 3、情緒調理 對於自己的情緒要調節好,肝失疏泄,氣機鬱結,則情志抑鬱;久鬱不解,失其柔順舒暢之性,故急躁易怒。由此可見,肝氣鬱結的患者平時要多調節自己的情緒。保持一個好的平衡的狀態,那麼時間長了,肝氣鬱結就會慢慢好起來,就不需要吃藥了。 4、飲食調理 肝氣鬱結的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿蔔、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
標籤:肝鬱
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