吃菠蘿的好處與禁忌
夏天到了,我們就喜歡吃各種水果。菠蘿便是其中之一。那麼我們吃了那麼多的菠蘿,我們瞭解它的好與壞嗎?下面爲你介紹一下吃菠蘿的好處與禁忌。
工具/材料
菠蘿,資金
操作方法
01我們先來了解一下菠蘿,菠蘿又叫鳳梨,是鳳梨科植物,原產美洲熱帶地區的菠蘿在我國福建、廣東、海南等省份均有栽培。菠蘿鳳梨味甘、微酸,營養豐富。
02來說說吃菠蘿的好處。菠蘿屬熱帶水果,到了夏天,在街頭小巷可以看見好多人吃菠蘿,不言而喻,菠蘿可以清熱解暑,可緩解傷暑、身熱煩渴的症狀。
03如許多水果一樣,菠蘿因爲其營養豐富,富含維生素和蛋白質,菠蘿有保健的作用。
04菠蘿中的蛋白酶能有效分解食物中蛋白質,增加腸胃蠕動,能夠幫助我們清理腸胃,解決消化吸收的問題。
05除此之外,菠蘿富含人體所需的維生素,天然礦物質豐富,美容養顏,還能夠幫助我們消化,而且可以非常有效的消解脂肪,可以幫助肥胖人士減肥。
06吃菠蘿的禁忌:不能空腹吃菠蘿;菠蘿是酸性水果,有胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍等疾病的人士不宜吃菠蘿;因爲菠蘿富含果酸,所以說菠蘿最好不要和雞蛋一起吃,會影響消化;吃什麼東西都要適可而止,吃菠蘿也不例外,過多的食用菠蘿會影響身體。
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