冬蟲夏草怎麼吃最好

冬蟲夏草可以增強機體的免疫力，滋補肺腎，對肺癌、肝癌等有明顯的抑制作用。

操作方法

（01）草要用文火煮沸，時間要短，一次要煮6分鐘，水開後要馬上喝，邊喝邊添水。

（02）煮沸後，蟲草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。通常蟲草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程,餘味也很好。

（03）在蟲草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把蟲草吃掉營養價值也頗高，一壺蟲草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。