白醋泡腳有什麼好處?白醋泡腳的正確方法
白醋是我們做菜經常都會用到的一種調料,但是你知道嗎,用它來泡腳是有很多好處的,本文就介紹其泡腳的好處和具體的泡腳方法,希望有幫助。
泡腳好處
(01)治療腳氣和灰指甲。腳氣和灰指甲其實都是由真菌引起的,用醋泡腳可以殺滅細菌,因爲真菌最忌酸性環境,所以醋泡腳在一定程度上可以治療腳氣和灰指甲。
(02)治癒慢性病症。醋泡腳,能夠滲透足部表層面板,增強血液循環,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治癒許多慢性病症,如祛除風溼,改善畏寒怕冷的症狀。
(03)美容面板。經常堅持用白醋泡腳,可以使得面板變得更光滑,而且還能增強面板的彈性,這也是女性那麼鍾愛於白醋泡腳的原因。
(04)緩解壓力、消除疲勞。經常用醋泡腳,可協調交感神經和副交感神經的興奮程度,起到調節和鬆弛原本緊張的神經,還可以緩解白天緊張的工作情緒,使得腿部肌肉得到放鬆。還可以加速人體的血液循環,提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,從而使人體得到放鬆,恢復疲勞。
(05)改善睡眠。不難看出,醋可以消除疲勞,緩解壓力,自然對睡眠也是有一定的改善作用的。在睡前40分鐘,用白醋進行泡腳半個小時,長期堅持,效果顯著哦。
泡腳方法
(01)選用優質醋。使用醋泡足,必須用優質醋,禁用化學醋。
(02)泡腳前需稀釋。一盆水中放適量醋即可,以腳放進去不感到刺痛爲好,但腳上有傷口的人不建議使用。
(03)注意水溫。最好用60度左右的熱水,2500毫升左右的水量,加上150毫升左右的白醋,這個比例泡腳最好。
(04)泡腳時間。一般泡腳時間爲15分鐘,不超過半個小時,可以加蒜一起泡,然後讓腳自然晾乾。
(05)防止酸鹼中和。白醋是酸性的,用白醋泡腳後,不要用鹼性的肥皂洗腳,也不要往腳上摸鹼性的藥膏之類的,否則利用白醋泡腳效果就沒有了。
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