中醫治療腰肌勞損的祕方和民間偏方

腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實爲腰部肌肉及其附着點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一，主要症狀是腰或腰骶部脹痛、痠痛，反覆發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息後可減輕時輕時重，爲臨牀常見病，多發病，發病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。

操作方法

（01）利用大蒜來緩解腰肌勞損：可以把大蒜製成大蒜酒，按方法每天喝一點。具體做法是：買來1千克大蒜(最好能是紫皮大蒜)和1瓶米酒。先將一個準備裝大蒜酒的玻璃瓶用開水燙過殺菌，並控幹水分。再把大蒜剝皮去膜，剝成小蒜瓣兒。將蒜瓣兒放在玻璃瓶裏，放入1瓶米酒後密封起來，存放兩個月後，大蒜酒就泡成了。

（02）中藥研粗粉治療腰肌勞損：伸筋草、桑枝、桂枝、艾葉各25克，防風20 克，雞血藤、五加皮、宣木瓜、牛膝、赤芍各15克，紅花、透骨草各10克。具體方法：上藥研粗粉，裝入布袋中，加少許大青鹽置籠屜上蒸半小時取出，趁熱敷於患處。每次30分鐘，每日2次，熱敷後可結合按摩治療。一般治療後即減輕症狀，半月左右痠痛消失

（03）雞血藤白酒浸泡方：雞血藤30克，紅花10克，馬鞭草30克，益母草30克，葛根20克，見血飛20克，龍血竭10克，枸杞子50克，熟地黃20克，烏藥15克，赤芍20克，加入普通白酒1500毫升，浸泡1周，待用。用法：每次取上述藥液30~50毫升，用溫水清洗腰部後，將藥液塗擦，並輕揉。每日1～2次，2～3天緩解。