鈣鎂片的作用功效

鈣鎂片裏含有人體所需要的鈣和鎂兩種微量元素，人美只知道鈣和鎂對我們有好處，但卻不知道他們能給我們帶來什麼作用。今天小編就和大家說說鈣鎂片的作用功效。

操作方法

鈣鎂片中含有的鈣能夠補充人體所需要的鈣微量元素，因此鈣鎂片可以預防和改善骨質疏鬆，腰疼腿疼、參與調節肌肉收縮及神經功能。服用鈣鎂片還有助於緩解緊張程序以及改善睡眠狀態！

鈣鎂片中的鎂也是人體所必須的微量元素，它可以促進鈣的吸收，鎂這種微量元素是天鎮靜劑，因此服用鈣鎂片能夠促進血液循環，鎮靜大腦中樞神經，有助於緩解頭疼和女性經期綜合症！

總體來說鈣鎂片能夠強健骨骼，能夠促進血液循環緩解神經緊張。促進細胞對鈣的吸收，幫助人體有效利用鈣質，增強免疫力，緩解肌肉疼痛、抽筋;還可以減少體結石的形成，鎮靜大腦中樞神經，消除心裏緊張，減輕壓力，擺脫心情煩悶。

鈣鎂片的適用人羣：小孩、孕婦、哺乳期婦女、老年人等需要補鈣的人羣，鈣鎂片有助於減輕高血壓及其它心血管疾病患者病情。同時也適用於易抽筋、受驚嚇、睡覺時磨牙、失眠者等人羣！