如何消除富貴包中醫
給人“感覺老了”,除了面部的狀態不好以外,富貴包也是非常贈齡的表現。而通常有富貴包的人,肩頸多少都有一些問題,有可能肩酸、手指麻或者頭疼。但富貴包也是可以消除的,只是需要你的耐心。
操作方法
(01)很多人都以爲富貴包是因爲長胖造成的,我們需要明白“富貴包”是因爲經絡堵塞不通引起的淤堵,跟長胖、長腫瘤都沒有關係,只要我們用正確的方法將淤堵消散,“富貴包”也就會跟着消失。
(02)想要快速的消除富貴包,建議肩頸指壓按摩和刮痧並用,並且每天堅持運動肩頸。
(03)如果刮痧和按摩同一天進行,順序是先按摩,後刮痧。按摩的時候,將按摩精油均勻塗在上背部,大拇指順着經絡,指壓按摩放鬆肩頸15-30分鐘。建議可以到專業的SPA館做,如果能搭配下背部和足療,效果也是不錯的。
(04)刮痧以一個月2-3次較爲適宜,必須等上一次的痧都完全消失了才能進行下一次的刮痧,具體要遵刮痧師的醫囑。如果家裏沒有人會刮痧,最好是到外面專業的理療中心去做,理療師會根據你的個人情況給你安排。
(05)刮痧的時候要單側刮,切勿從左肩直接刮到右肩。從脊柱分爲左右兩邊,單側刮的時候,由後頸開始往肩的地方刮,不要反向往上刮,刮完一側以後,換另一側用同樣的順序和角度來刮。刮痧完畢後,用紙將多餘的精油擦乾淨,當日不可洗澡。
(06)按摩和刮痧都屬於理療行爲,最好每天都堅持運動,這樣可以加快血液循環,更好的幫助身體恢復。運動方法:將雙手舉起來,指尖輕輕放在肩上,用手肘帶動肩關節雙手同時向前轉動,轉動10-20次,向後轉動。
特別提示
經期不可刮痧。
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