熟蘋果的功效
蘋果加熱以後,其中的膳食纖維果膠得以軟化,軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用,從而使其營養作用發揮得更完善,蘋果煮着吃,營養豐富還治病,以下是熟蘋果的幾種功效,以供參考。
操作方法
(01)治療腹瀉:蘋果中所含的果膠是一種溶於水的膳食纖維,能在腸內吸附水分,使糞便變得柔軟並容易排除。此外,果膠還具有刺激腸內益生菌羣的生長、降低血漿膽固醇水平、刺激免疫的機能及消炎作用。
(02)防治內熱:將蘋果連皮切成幾瓣,放入冷水鍋中煮熟,每天一次,一次一個,連吃6-10個可防治牙齦發炎、嘴脣熱瘡、舌裂等內熱症狀。此法還可潤腸通便,效果奇佳。
(03)抗氧化作用強:蘋果加熱後其所含的多酚類天然抗氧化和物質會大幅度增加。多酚能夠降低血脂、血糖、抑制自由基抗氧化、抗炎殺菌。
(04)降低膽固醇:含豐富膳食纖維的蘋果與豬肉搭配着吃能抑制膽固醇升高,還能消除豬肉獨特的異味。
(05)防治大脖子病:熟蘋果是防治大脖子病的最佳水果之一,其所含的碘是香蕉的8倍、橘子的13倍!
-
雞爪怎麼做好吃?教你十五種製作方法!
雞爪一直以來都是中國人非常喜歡吃的一種食物,但是面對雞爪很多人並不會做,那麼關於雞爪做法你知道嗎?下面就爲各位介紹多達十五種雞爪的做法,讓你們都能吃到美味的雞爪!紅燒雞爪食材雞爪,蔥,姜,蒜,八角鹽,雞精,十三香,冰糖,料酒,耗油,生抽,老抽做法1、蔥薑蒜切好,雞爪洗淨切去...
-
木瓜籽能吃嗎
大多人都知道木瓜的味道鮮美,對於木瓜籽卻是知之又少,很多人的做法就是吃木瓜的時候把籽丟掉,這實在是一種浪費。很少有人知道木瓜的種子也有妙用,那我們來看看怎麼個妙用法。怎樣食用木瓜籽1.選一個小木瓜。小一點的木瓜的籽往往味道更溫和,而一個大木瓜的籽味道往...
-
餈粑魚怎麼醃製 餈粑魚的醃製方法
餈粑魚很好吃,所以不少人想要學習正宗餈粑魚的製作方法。不過餈粑魚做法最重要的一步就是醃製方法。文中詳細介紹。餈粑魚怎麼醃製1.草魚切塊,沖洗乾淨瀝乾多於水份,調入鹽和料酒抓勻,醃漬半小時。2.蔥薑蒜切末,辣椒剪短,花椒沖洗一下。全部倒入魚塊裏,翻拌均勻後裝入...
-
豬頭肉怎麼做好吃?6種做法好吃不膩!
豬頭肉的美味,於民間早就聲譽鵲起,那豬頭肉怎麼做好吃?下面我們就一起來看一看豬頭肉怎麼做好吃不膩的6種做法吧!一、滷豬頭肉【材料】豬頭肉500克,花椒5克,桂皮5克,丁香3克,八角3克,白砂糖5克,胡椒粉4克,鹽50克,醬油50克,白酒5克,白醋3克。【做法】①用炭火燒清未淨豬毛,浸...