百香果的功效與作用

百香果（學名：Passiflora edulia Sims），又名雞蛋果，是西番蓮科西番蓮屬的草質藤本植物。雞蛋果含有17種氨基酸，豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等165種對人體有益物質，更被稱爲水果中的VC（維生素）之王，並且它的口感獨特。

操作方法

（01）百香果含有豐富的營養物質，這些營養元素都是人體所需的。比如氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶（SOD）、硒以及各種微量元素。除此之外它還含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀，更被稱爲水果中的維生素C之王，口感獨特。它的種子香脆可口，營養豐富。百香果含有果酸、可食纖維，有利於消化系統，對於食慾不振、胃脹和便祕都有不錯的效果。百香果還含有維生素E、番茄紅素，這些物質對於生殖系統的有非常重要的作用，不少夜多小便的中老年人食用後，覺得晚上起牀的次數明顯減少，故百香果有滋陰補腎之說。

（02）百香果入體，可以增強消化吸收功能，使得人體排便正常，不會阻塞腸道，對於緩解便祕症狀也非常有好處。

（03）百香果能淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善面板、美化容顏的作用。

（04）百香果有促進代謝的作用。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，淨化血液。

（05）百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長。

（06）百香果是天然的鎮定劑，鬆弛、鎮定神經效果特佳。

（07）百香果還可以治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象;舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌。

（08）另外，百香果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基，起養顏抗衰老作用。

特別提示

消化系統疾病患者慎服