緩解鼻炎的方法
對過敏性鼻炎患者來說,現在的季節簡直是災難。秋冬季節鼻炎高發,那麼我們如何緩解鼻炎的症狀呢?怎樣做能緩解鼻炎?今天我們介紹幾種緩解鼻炎的方法。
操作方法
(01)方法一:冷水洗臉鼻塞是鼻炎的症狀之一,冷水洗臉可以使鼻部血管收縮,有助於緩解鼻塞。在盆中打來冷水,把鼻子浸入冷水中,持續幾秒鐘後出來,反覆幾次。
(02)方法二:做鼻操上下按摩鼻子也可以緩解鼻炎的症狀,透過按摩來促進鼻部的血液循環,有助於鼻部血管收縮,從而緩解鼻炎的症狀。
(03)方法三:清洗鼻腔清洗鼻腔可以緩解鼻塞的症狀,直接用手捧清水灌入鼻腔,反覆灌入幾次即可,清洗鼻腔後再用拇指和食指掐住鼻樑,上下按揉一會。
(04)方法四:戴口罩很多鼻炎患者都是過敏性鼻炎,佩戴口罩不僅能阻隔細菌、病毒,還可以阻隔過敏原。
(05)方法五:保持房間的清潔有過敏性鼻炎患者的家庭,牀單被罩、沙發窗簾等布藝品要定期清理,最好不用地毯,要經常擦洗傢俱家電錶面的灰塵。
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