怎樣預防霧霾
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霧霾太重影響心情又影響健康,那這個時候我們可以幹些什麼呢?
操作方法
(01)霧霾重的時候我們肯定要戴口罩出行,可以減少顆粒物進入肺部。
(02)還可以多吃一些清肺的食物,比如選擇梨、柚子、鴨血、枇杷等等,另外,冰糖雪梨水也很不錯哦,既清肺又美味。
(03)霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物,多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果,這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽,還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。
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