卵磷脂的功效與作用 卵磷脂的副作用
養生3.22W
卵磷脂也叫蛋黃素,是人體必需的一種營養成分,它與蛋白質和維生素,並列人體必需三大營養素。卵磷脂是構成人體細胞膜,尤其是腦神經細胞膜的重要組成部分,對人體細胞的生長、代謝以及調節心腦器官的生理功能起着重要作用。生活中很多食材中都含有卵磷脂,特別是大豆中的卵磷脂含量特別高,人們經過提純加工以後,可以製成卵磷脂膠囊服用,那麼卵磷脂的功效與作用有哪些呢?卵磷脂的副作用又有哪些呢? 卵磷脂的功效與作用 1、保護肝臟 卵磷脂是人體肝臟的保護神,它含有的膽鹼對脂肪有很強的親和力,能促進人體內脂肪的代謝,可以減少脂肪在肝臟部位的沉積,能預防脂肪肝,也能減少肝炎的發生,另外卵磷脂還能促進肝細胞再生,也能清理血液中的膽固醇,平時身體吸收充足的卵磷脂,就能預防肝臟硬化,也能有助於肝臟功能的恢復。 2、輔助治療糖尿病 卵磷脂對人類的糖尿病有明顯緩解和治療作用,如果人體內卵磷脂數量不足,就會讓人體易髒機能下降,胰島素的分泌量,就不能滿足身體糖分正常代謝時的需要,這是就會誘發糖尿病,如果及時爲身體補充卵磷脂,就能促進糖尿病恢復,可以讓他們的血糖降到正常水平。 3、淨化血液保護血管 卵磷脂被人們稱爲血管的清道夫,它可以乳化分解人體血管內的油脂,可以促進血液循環,也能改善血清的資質,能清理血液中的過氧化物質,減少脂肪在人類血管中的停留,能預防動脈硬化,也能減少高血脂和冠心病等常見心血管疾病的發生。 4、預防老年呆症 維持腦神經細胞的正常功能,達到預防老年性癡呆症的功效。 5、增強體質、延緩衰老 保護細胞,延緩細胞衰老,增進細胞的活力,增強人體的免疫力和抗病能力。 卵磷脂的副作用 卵磷脂的副作用較小,只要適量服用就不會產生不良反應,而且卵磷脂的功效很大,它能促進肝細胞再生,增強肝臟功能被喻爲“天然的解毒劑”有效防止膽結石,對己形成的膽結石有化解的作用。 卵磷脂的適用人羣 1、嬰幼兒,學生及中老年人。卵磷脂能增強大腦活力,消除大腦疲勞,增強記憶力,提高學習工作效率。而且能修復受損傷的腦細胞,預防老年性癡呆症的發生。 2、糖尿病患者。每天食用20克以上的大豆卵磷脂,糖尿病人的恢復速度是相當明顯的,很多病人可不必再注射胰島素。對糖尿壞疽及動脈硬化等併發症患者,更爲有效。 3、便祕人羣。卵磷脂可以促進腸胃血液循環及腸胃蠕動,有助於預防及改善便祕。
-
甘露子長什麼樣?(圖片)甘露子的作用和功效!
甘露子這是一位有趣的中藥,它地下的根莖形狀像一個個的蠶一樣,甘露子可能很多人都沒有見過它長什麼樣?下面就來帶你看看吧!甘露子長什麼樣?甘露子,中藥名。爲脣形科植物甘露子S.sieboldiiMiq.的全草及根莖。分佈於河北、山西、江蘇、安徽、浙江、四川等地。具有祛風...
-
地耳草的功效作用與禁忌
性涼,味甘、微苦。歸肝經、膽經、大腸經。【功效】清熱利溼,解毒,散瘀消腫,止痛。屬清熱藥下屬分類的清熱燥溼藥。【禁忌】孕婦禁服。外用時間不宜過長,以免起皰。基本資訊(01)一年生小草本,高10~40釐米。全株無毛。根多須狀。莖叢生,直立或斜上,有4棱,基部近節處生細根。...
-
紫玉簪的功效作用與禁忌
性平,味甘,有毒。歸肺經、腎經。【功效】拔膿解毒,生肌。【禁忌】尚不明確。基本資訊(01)多年生草本。根莖粗壯。葉基生,卵形,長8~16釐米,寬5~12釐米,先端急尖,基部楔形,側脈約7對,明顯;葉柄長20~30釐米。花莖高45~60釐米,總狀花序頂生,通常有葉狀苞片;花淡紫色,長3.5~5釐米,花絲基部...
-
炒饅頭的做法,原來這麼簡單!
饅頭大多數人都是用來蒸這吃的,其實饅頭如果你做的好的話也可以製作成一道美味的菜餚的哦,下面就爲大家介紹一款炒饅頭的做法哦!讓你吃出不一樣的饅頭!炒饅頭的做法1.首先將兩隻雞蛋打散,用筷子或者攪拌器在碗中充分攪拌均勻,中間可以適當的增加鹽,雞精攪勻。2.然後把...