早上，中午，晚上應該各喝什麼茶最好

人們每天都在忙碌着，應酬着，難免加大了身體的負荷，下面是我們一起來看看早上，中午，晚上到底喝什麼茶。

操作方法

（01）早上喝紅茶最好：紅茶性質溫和，祛除體內寒氣，促進血液循環，人在睡了一晚上後，身體機能處於靜止狀態，早上起牀後沖泡一杯紅茶可以身體的血流量加速，對腦部供血不足幫助很大。

（02）因紅茶中含有咖啡因，一定不要空腹喝，在早餐過後喝，不然會出現心慌、尿頻等症狀，時間久了還會使B族維生素流失。

（03）中午適合喝綠茶或青茶：這個時間人們已經忙碌了一上午，體內也堆積了毒素，此刻來一杯綠茶可以清除體內毒素，還可以提神醒腦，而綠茶中含大量的茶多酚，有很好的抗氧化作用。

（04）青茶也會是人們口中的鐵觀音，性甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，而青茶你含豐富的維生素E，起到抗衰老的作用。

（05）晚上適合喝黑茶：黑茶性質較溫純，不會影響睡眠，三餐過後體內堆積了不少油膩物質，這個時候來一杯黑茶可以幫助消化，而且還可以分解積聚的脂肪，清除腸道中的毒素。