養肺潤肺的食物有哪些
肺是人體的呼吸器官,如果肺不好了,那就不能呼吸或者難呼吸,那人的生命就難生存了,所以養肺就重要了,其中食療是最好的辦法。
操作方法
(01)杏仁是一種藥食俱佳的食物,《本草綱目》裏寫過,吃杏仁對人,特別是對人的肺部有很好的治療用處,堅持吃,會有意想不到的效果。
(02)百合有鎮咳、平喘的作用,有肺氣腫經常咳嗽的人,吃百合能改善肺功能,有助於減輕症狀。爲什麼有這個效果,是因爲現代研究發現,百合含有的生物素等多種生物鹼,這些對肺部都有好處。
(03)雪梨有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。因內熱導致煩渴、咳喘及痰黃等症狀,可多食梨。食用辦法有很多種,可以生吃,榨汁,烹煮都可以。
特別提示
這些食物,一次不能吃的太多,吃多了會對身體有害,適量就可以了。
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