健康吃水果:北方應季水果大全
水果中富含維生素和各種營養成分,常吃些水果能夠有效地提高人體的免疫功能。下面,我們來看看健康吃水果:北方應季水果大全吧。
操作方法
(01)春天(1)楊梅:楊梅又稱爲“白蒂梅”,楊梅具有很高的營養價值,在春天的時候正式楊梅豐收的季節。(2)櫻桃:櫻桃中富含維生素C和各種礦物元素,被稱爲“生命之果”,而且櫻桃酸甜可口,口感獨特,在春天的時候吃些櫻桃能夠幫助消化。
(02)夏天(1)桃子:桃子多汁可口,深受大家的喜愛,在夏天的時候可以常吃些桃子。(2)哈密瓜:哈密瓜被稱爲“瓜中之王”,具有很高的營養價值,很適合在夏天的時候食用。
(03)秋天(1)葡萄:葡萄有很多的種類,具有很高的營養價值,在秋天的時候多吃些葡萄能夠幫助消化,緩解疲勞。(2)蘋果:在秋天的時候可以吃些蘋果,蘋果被稱爲“智慧之果”,常吃些蘋果能夠提高人們的免疫功能和提高人們的記憶力。
(04)冬天(1)冰糖心蘋果:冰糖心蘋果的果核含有很多的糖分,被稱爲“冰糖心”,在冬天的時候可以吃些冰糖心蘋果。(2)冬棗:冬棗的口感甘甜,香脆可口,很適合在冬天的時候吃些冬棗。
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藍莓的功效作用與禁忌
【別名:藍梅、篤斯、篤柿、嘟嗜、都柿、甸果、篤斯越桔】藍莓屬杜鵑花科,越橘屬植物。起源於北美,多年生灌木小漿果果樹。因果實呈藍色,故稱爲藍莓。藍莓果實中含有豐富的營養成分,具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能。藍莓用在果凍、...
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木芙蓉葉的功效作用與禁忌
性涼,味微辛、苦。歸肺經、肝經。【功效】清熱解毒、涼血止血、消腫止痛。屬清熱藥下屬分類的清熱涼血藥。【禁忌】孕婦禁服。基本資訊(01)落葉灌木或小喬木。樹皮灰白色,莖有星狀毛及短柔毛。葉互生,寬卵圓狀心形,花單生枝端葉腋,小苞片8,線形;萼鐘形,5裂,裂片卵狀三角形...
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懶人早餐,雞蛋餅的N種做法!
蔥香燙麪蛋餅雞蛋是一種無國界食材,哪個地方都有,用雞蛋做蛋餅也是再普通不過的吃法,但用料不同,煎出的蛋餅滋味也就不同,小小一張蛋餅,千變萬化,各種滋味在其中。食材明細主料:麪粉150克、沸水120克、雞蛋2個輔料:胡蘿蔔適量、小蔥適量做法步驟1取一個大碗裝好麪粉和鹽...
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萵苣葉子能吃嗎?萵苣葉子的營養價值有哪些?
萵苣葉子是大家經常吃的萵苣的葉子,萵苣葉子肯定是可以吃的,但是大家都在吃的時候有沒有人注意到萵苣葉子它有哪些功效和營養價值呢?下面一起來看看!萵苣葉子能吃嗎?萵筍葉子是可以吃的,常見吃法有四種:第一種就是涼拌:用麻醬、蒜泥,味道很清爽;第二種就是蘸醬:可以蘸黃醬...