如何有效預防和治療凍瘡？

預防

注意保暖
平時應注意根據天氣的變化來及時的添加衣物，外出時一定要佩戴帽子，圍巾，手套，口罩等物品，不僅可以幫助抵擋寒氣入體，預防疾病，還能夠起到減少顆粒物吸入和保護手部的作用。

避免冷水
冬季的氣溫本身就比較低，若總是使用冷水的話，不僅會影響到手部的血液循環，導致凍瘡，還會增加痛經的風險。所以平時一定要用溫水來清洗，以確保手部的健康。

保持乾燥
在雙手沾過水後，一定要及時的用毛巾來擦拭乾淨，不僅可以避免因爲潮溼而引起凍瘡，還能夠有效的避免手部肌膚變得更加粗糙，以免影響到整體的形象。

護養工作
平時在清洗完手部後，可適當的塗抹些霜或者乳液，不僅可以爲肌膚提供一定的水分，使其變得彈性感十足，還能夠幫助保護肌膚，有效預防出現乾裂，脫屑等問題，降低產生凍瘡的機率。

治療

服用藥物
當出現凍瘡後，建議大家應及時前往醫院尋求醫生的幫助，讓其透過專業的知識來確定病因和治療方法，如塗抹藥膏等，透過活血化瘀來有效緩解凍瘡。

熱水沖泡
在每晚臨睡前，可將雙手浸泡在四十度左右的熱水裏面，必要時可添加些中藥材，堅持進行三十分鐘，不僅有助於促進血液的循環，還能夠對凍瘡起到一定的緩解和治療作用。

白蘿蔔水
在將白蘿蔔葉子清洗乾淨後，放在鍋中煮水，然後用來清洗和浸泡有凍瘡的部位，直至水變涼後再停止，反覆堅持幾天，不僅可以幫助緩解凍瘡所帶來的瘙癢感，還能夠幫助治療凍瘡。