年輕人怎麼預防胃癌?
胃癌是一種高發病,正呈逐年上升趨勢,而且趨於年輕化,現在小編就來給大夥說說年輕人怎麼預防胃癌,希望可以幫助到大夥。
操作方法
01定時進餐,尤其要吃好早餐,先要預防胃潰瘍;還要避免吃夜宵。有調查顯示,經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人羣的1.3倍。
02粗糙的食物進可能的避免食用,並且禁止暴飲暴食。
03不食垃圾食品。垃圾食品包括高溫煎炸、燒烤、煙燻、鹽醃的食品。
04勿食過燙食物,有些人喜歡食過燙飲食,這個習慣可增加患胃癌的風險。
05提倡低鹽飲食,多吃新鮮蔬菜、水果,常食牛奶、魚蝦、禽蛋、瘦肉、蔥蒜、豆類和豆製品。
06倡導分餐制,減少感染幽門螺桿菌的概率。
07生活規律,適量運動增強體質,睡眠充足,不通宵熬夜。
08戒菸限酒。單純嗜酒者患胃癌的相對危險性是一般人的2倍;單純嗜煙者患胃癌的相對危險性是一般人的2.4倍;而既嗜煙又嗜酒的相對危險性是一般人的15.5倍。
-
乙肝攜帶者什麼症狀
乙肝病毒攜帶者(AsC)是指HBsAg陽性持續6個月以上,很少有肝病相關症狀與體徵,肝功能基本正常的慢性HBV感染者。據統計我國乙肝病毒攜帶者約有9300。如果乙肝攜帶者不注意保養,引起乙肝病毒在肝細胞內活動,便會出現一些臨牀症狀。乙肝攜帶者症狀表現如下:(01)乙肝攜帶者症...
-
褥瘡怎麼治療最有效
褥瘡是生活中常見的瘡瘍類疾病之一,可發生在任何年齡段,主要發病人羣是長期臥牀的老年人。當然,褥瘡也並不是一上來就是非常嚴重,也有着屬於自己的發展過程,有着自己的分期階段,針對同的分期階段採用不同的方法用於氏褥瘡清進行治療。操作方法(01)淤血紅潤期褥瘡的治療...
-
12個去口臭的偏方
人們除了平時注意不吃或少吃蔥蒜等有辛辣氣味的食物以外,平時可以透過如下方法來緩解口臭。口臭是困擾很多人的一個問題,給人們的生活和工作帶來了很多的不便。有些人總是奇怪,爲什麼自己很注意個人衛生卻還是會有口臭?口臭雖然不是大病,卻使人不敢與人近距離交往,...
-
男性生殖器尖銳溼尤圖
男性生殖器尖銳溼尤圖!改革開放三十多年,在西方思想文化的衝擊下,人們的生活習慣變化很大,性開放就是其中之一。而性開放帶來的衆多疾病,近年來的患者也越來越多,尖銳溼尤就是其中之一。尖銳溼尤的發作在私密部位,導致很多患者在患病後恥於治療,甚至患病後都不自知,導...