如何預防胃食管反流
簡要回答
在生活中,想要預防胃食管反流,需要改變生活方式。因爲改變生活方式是預防反酸,燒心的最好方法。具體的做法:少吃高脂肪餐,巧克力,咖啡,糖果,土豆等等。另外還要嚴格戒菸戒酒,少吃多餐,建議餐後不要立馬躺下,在睡覺前的2~3個小時,不要吃任何東西。其中有些患者晚上容易反酸,建議把枕頭擡高1 0~2 0釐米。
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其實想要預防胃食管反流,也需要調理好心理,因爲心理因素對消化系統的影響較大,比如有些患者出現焦慮,抑鬱等等情況,長此以往,會對消化系統出現不良反應。因此在生活中,想要緩解胃食管反流的話,需要注意調節心理。
不過胃食管反流,在治療的時候,需要長期系統的治療。雖然透過改變生活習慣,調節心情,可以有效的緩解。不過有些患者情節嚴重,需要藥物治療或者是手術治療,建議患者在治療時,去正規專業的醫院。
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