冬季老年人怎麼預防流感
簡要回答
冬季是流感的易發季節,對於抵抗力比較弱的老年人來說,可以採取接種流感疫苗的方式來抵禦流感,還可以做好呼吸道的保護,比如出行佩戴口罩阻斷流感病毒的傳播路徑,另外還能保持良好的個人衛生習慣,勤洗手,在觸摸口鼻等身體部位以前保持手部清潔,這些方式都可以有效預防流感。
由於流感疫苗一般在接種2周以後纔開始發揮作用,因此如果想要透過這種方式預防流感的話,最好在10月初到11月中旬這段時間進行接種,並且疫苗的保護時間足以讓接種人羣安全度過這個冬季,但是由於保護時間只有6到12個月,因此如果是易感人羣,最好每年都重新接種流感疫苗,這樣才能確保自己能夠一直免受流感病毒的侵襲,這也是比較有效的一種阻斷方式,可以最大限度保護接種人羣。
還有一種方式就是阻斷流感病毒的傳播,因爲流感主要透過飛沫進行傳染,因此在公共場合一定要注意做好個人防護,在這種場所避免被其他人的病原體影響到,比較好的一種處理方式就是佩戴口罩,這樣能最大限度地減少自己與其他人的接觸。還有一種方式就是平時注意飲食均衡,儘量保持足夠的蛋白質攝入,這樣才能讓機體擁有足夠的免疫力,從而抵抗流感病毒。每年冬天都是流感病毒最猖獗的季節,有一些自身免疫力比較弱的朋友經常受到這類疾病的困擾,適當採取科學的手段可以提升生活質量,讓自己遠離流感。另外還要注意充足的休息,這樣才能始終保持充沛的精力,以飽滿的精神狀態投入到自己的工作和生活當中,更好地享受生活。
-
富貴包怎麼消除
(01)一般來說富貴包是可以被消除的,在堆肉部位局部刮痧,從上往下,把堆肉的棱慢慢刮開。刮痧的實質就是瀉掉實邪之氣,是瀉法,所以要在艾灸溫補之前。身體健壯的人刮痧可以通經絡,血虛血虧的人則不能長期刮。(02)對着大椎穴和富貴包附近進行艾灸,一次艾灸20-30分鐘左右。然...
-
空氣炸鍋的危害太可怕了
(01)空氣炸鍋加熱溫度超過120℃,多在180℃~200℃,長期使用會導致食物產生丙烯酰胺類的疑似致癌物。空氣炸鍋具有一定輻射,雖說比較小,但長期使用對人體危害就會增加。(02)烤箱和空氣炸鍋兩者的作用相似,但其實是兩個不一樣的電器,各有各的好處以及缺點,可根據自身需求進行...
-
電視上的投屏在哪設定
電視上的投屏在哪設定呢?感興趣的小夥伴們來了解一下吧。操作方法(01)對於有線方式不需要智能電視或網絡盒子,只要電視支援HDMI接口就可以了。(02)將電視的一端連接手機數據接口,HDMI接口連接電視,就可以實現手機屏幕的鏡像。(03)手機和電視都需要支援無線投屏協議纔可。...
-
廣東哪裏有水果摘?廣州附近摘水果全攻略
水果已經是生活飲食的一部分,小可愛們不能錯過的摘水果攻略哦!操作方法(01)草莓1-4月份草莓成熟,因爲草莓生長速度快,成熟快,所以很多地方都有種植,想去採摘的朋友可以網上搜一下與自己最近的距離果園便可,記得避開人流量大的時間段哦!(02)青棗1-3月份最適合,是熱帶、亞熱帶...