2分鐘內學會太空步
天王傑克遜的太空步是永遠的經典,這篇經驗教大家練習最基本的太空步。相信聰明的你2分鐘就能學會~
方法
(01)找一雙較緊的平底鞋,剛開始你可以先使用軟底鞋。
(02)確保你用來練習的地板不會太粗糙,儘量找一塊光滑的地。
(03)兩腳併攏站立,左腳稍微比右腳靠前一些(右腳趾的前端與左腳趾的中部應該在同一線)。
(04)然後擡起右腳後跟,使你看起來象正在走路一樣用右腳前部站立,左腳保持原位(注意不要移動)。
(05)當你把右腳跟放下時,把全部重心移到右腳,緩慢向後拖動左腳,使左腳趾與右腳跟平齊。做這一步的時候,左腳跟要稍微離地,左腳不要往下踩,否則就滑不起來了。確保你緩慢放下右腳後跟與和移動左腳同時進行。控制速度需要多加練習。
(06)堅持練習以上步驟,直到你確信自己能毫無障礙的做移動。
(07)一旦你可以精通上面的動作,將左腳向前伸出,但是不要接觸地板,要做的讓人看起來就象剛好貼着地踢出的一樣。把它移到離右腳趾前面相當於一隻腳那麼遠的位置。左腳任何部位都不要格外地擡高。
(08)把左腳挪回開始的最初位置,再一次擡起右腳後跟。左腿彎曲,重複步驟5的動作。堅持練習直到你領悟到所有的精要,能很隨心所欲的做出,並且得到他人認可。最後達到可以克服地心引力的效果,這樣你就可以象專業人士那樣走太空步了.
(09)一旦你可以精通右腳彎曲後,交換兩腳,嘗試用左腳做相同的動作.擡起左腳後跟,當你用右腳向後滑步的同時放下左腳.用左腳支撐,右腳伸出,然後擡起左腳後跟,接着再次在放下左腳的同時把右腳緩慢後移
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