產後奶水不足該怎麼辦?
很多產婦生完孩子之後都比較苦惱自己奶水不足,其實這種情況是非常常見的,所以各位寶媽生完孩子之後不要過多的擔心,不過面對產後奶水不足還是有很多的方法能夠調節的。
操作方法
(01)放鬆心態,剛剛生完孩子的新手媽媽心情會比較緊張一些,而且容易焦慮,尤其是奶水不足的情況下更是非常擔心自己的寶寶,而這種焦慮的狀態其實非常不利於自己奶水的分泌,所以寶媽們一定要對自己充滿信心,及時的調整自己的心態,這樣反而有利於奶水的分泌。
(02)寶寶儘早吸允,當寶寶出生之後一定要讓寶寶在半個小時之內就能夠吸允母乳,這樣能夠讓寶寶在儘早認識母乳,主要是因為這個時候的寶寶吸允反射能力比較強,能夠很好的刺激新手媽媽的乳汁分泌。
(03)頻繁的吸允,可能剛剛開始母乳的奶水比較少,所以很多的新手媽媽就想要給孩子餵奶粉,其實這種想法是錯誤的,孩子出生之後雖然奶水比較少,也應該讓寶寶多吸,最好是能夠一天一夜讓寶寶吸夠八次,這樣對於奶水的分泌也是很有幫助的。
(04)不要過早的餵奶粉,可能現在很多的寶寶都會比較心疼孩子,如果沒有奶水的時候就會立刻的給孩子餵奶粉,這種做法是不可取的,一般在孩子出生四五天之內,即便是奶水比較少也一定要讓孩子吃母乳,千萬不要過早地開始餵奶粉,這樣反而容易讓寶寶不喜歡母乳,而依賴奶粉。
(05)多按摩,剛剛生完孩子之後,奶水分泌少是很正常的,這個時候應該適當的多按摩一下,可以用毛巾蘸着温水輪流的在兩側熱服,然後用手從上往下或者是從下往上輕輕的按摩,這樣能夠促進乳房的血液循環,適當的擠壓能夠有助於乳房乳腺的疏通。
(06)加強營養,新手媽媽生完孩子之後,一般來説體質都比較虛弱,這個時候應該適當的多吃一點有營養的食物,像是多喝一點魚湯豬蹄湯,也可以多吃一點含有豐富維生素的食物,一般來説,這樣的食物都有利於乳汁的分泌。
(07)良好的生活狀態,產婦生完孩子之後比較虛弱,這個時候應該適當的多睡覺,保持充足的睡眠和休息,對於乳汁的分泌也是非常有好處的。
(08)藥物治療,有一些產婦生產之後,乳汁確實分泌比較少,通過以上的辦法依然無法讓乳汁分泌充足,那麼這個時候就應該選擇使用一些藥物,不過選擇這些藥物治療最好是到正規的醫院找專門的醫生開具藥物,千萬不要私自到藥店買着吃。
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