黑枸杞的作用與功效及正確的泡茶方法
黑枸杞對人體健康有很多的作用,到底有哪些作用,下面跟小編一起來看看吧。
操作方法
(01)養肝明目:黑枸杞中含有花青素,具有抗氧化作用,還可以促進視網膜細胞中視紫質的再生,從而預防重度近視及視網膜脫離,具有保護眼睛,增進視力。
(02)補腎益精:黑枸杞中的花青素還有清除體內自由基,還能防止腎臟釋放出的血管緊張素轉化酶所造成的血壓升高;能抵制癌細胞的擴散,像對於乳腺癌的發展就有很好的抑制作用。
(03)改善血液迴圈:黑枸杞中的原花青素是動脈粥樣硬化的解毒藥,能夠改善血液迴圈,恢復失去的微血管功效,使血管更有彈性,改善血液迴圈。
(04)黑枸杞還具有潤肺止咳的作用,補血安神,改善睡眠,延緩衰老的作用,而黑枸杞含的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑,延緩人體細胞組織的衰老,保持年輕狀態,延年益壽的功效。
操作方法2
(01)黑枸杞的泡茶方法:泡水喝時水溫一定要低於60度,水溫太高會破壞黑枸杞中的花青素和其他營養成分,顏色也會變化。
(02)水溫控制好後,黑枸杞採用上投的方法,這樣不但沖泡的效果好,還能鎖住營養,看到黑枸杞拉絲。
(03)泡的第一道黑枸杞茶水倒掉,也是為了清洗的作用,而來是為了第二次的泡水,經水瀝乾淨。
(04)開始跑第二遍,泡好就開始喝了,後面都採用最後留點水,方便後面浸泡。
(05)泡黑枸杞最好用玻璃瓶,玻璃壺便於觀賞黑枸杞茶在每泡中的茶湯變化,也不要長期浸泡。
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