紅蘿蔔燉牛肉的家常做法
紅蘿蔔具有清熱解毒,生津止渴,健胃消食,化痰止咳,順氣通便等功效,有極高的營養價值和藥用價值。牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸,具有補中益氣,滋養脾胃,強筋健骨等功效。用紅蘿蔔與牛肉一起同燉,營養味道相互吸收,味道鮮美,營養滋補,是補益佳品。下面介紹紅蘿蔔燉牛肉的家常做法。
工具/材料
紅蘿蔔 200克,牛肉 500克,香菜 適量。
蔥,姜,鹽,味精,花椒,八角,桂皮,白糖,料酒。
操作方法
牛肉放入水中浸泡,去除血水。然後用水清洗乾淨,控幹水分,切成塊。
切好蔥,姜,準備好花椒,八角,桂皮,備用。
把切好的牛肉放入冷水鍋中燒開,水開後煮一分鐘的時間撈出,用冷水沖洗乾淨(血水和沫子),瀝乾水分。
鍋內重新放入水,放入牛肉,放入蔥,姜,花椒,八角,桂皮,料酒,白糖,大火燒開,轉小火慢燉(先不要放鹽)。
紅蘿蔔用水清洗乾淨,控幹水分,切成塊。
香菜收拾清洗乾淨,切成小段。另切些蔥備用。
牛肉大約燉一小時左右的時間(用筷子可以插透),放入紅蘿蔔,放入鹽,轉大火燒開,再轉小火慢燉。再燉二十分鐘左右的時間,紅蘿蔔燉爛糊後,放入味精,關火。
把燉好的紅蘿蔔牛肉盛入碗中,撒上些香菜,蔥,即可。
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