艾灸後怎麼看溼氣排出?
一般溼氣會隨着汗液的排出一起排出,艾灸過後出大量汗有可能是因爲在排溼氣,需要注意的是艾灸後出汗不可立刻洗澡,因爲此時毛孔張開,容易造成寒氣入侵,建議4個小時之後或者第二天再洗澡。
溼氣從中醫的角度上來說是一種邪氣,堆積在體內對身體健康不利,艾灸具有一定的去除溼氣的作用。艾灸後局部出現紅疹,說明溼氣透過面板排出體外,觀察後如果無大礙的話可以繼續艾灸,紅疹會隨着體內溼氣的排出而慢慢消失。
艾灸可以健脾胃,能夠促進腸胃的蠕動,可能會出現肚子咕咕叫、排氣增加的情況,而且放屁拉屎都很臭,說明溼氣正在排出。一般艾灸後,要避免着涼,秋冬季待穿戴整齊後,頭上和身上的汗出去後,再出門。春夏灸後,也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡,以免染上風寒。
艾灸的時候,人的毛孔、腠理、經絡、穴位都是開放的,如果這時候吹空調,寒氣會順着毛孔經絡進入人體內部,對身體造成傷害。艾灸後2-3小時後,才能使用空調,但溫度需要控制在27-28℃,且不能對着吹。否則寒氣易侵入體內,引起不良反應(頭痛、發熱、後背涼、腹痛、腹瀉等)。
做灸時由於艾熱進入體內,體內的寒溼會隨着汗液排出,人會出不少汗。做完灸不能洗澡,也不要繼續穿着溼衣服,應該脫掉溼衣服,用乾毛巾把汗液擦乾,並換上乾爽的衣服。
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