木耳的功效與作用
簡要回答
確實木耳有很多功效與作用如:補氣,養血,降壓,止血,抗癌,肺虛。
詳細內容
木耳,是我國重要的一種食用菌類,有廣泛的人工栽培基地,質地柔軟,口感絕佳,味道獨特,而且富含大量的維生素和礦物質,具有很高的營養價值。
首先木耳可以補充氣血,促進腸道蠕動,清洗腸道內壁,具有防止肥胖的作用。
木耳可以軟化血管,預防各種血栓,同樣還可以預防動脈硬化,冠心病等。增強免疫力,具有抗腫瘤活性物,經常食用,活性物可以保留很久,達到防癌抗癌的作用。
黑木耳中富含鐵元素,可以治療缺鐵性貧血。
木耳可以清理殘留在人體呼吸系統中的灰塵和雜質,保護肺部,治療肺虛。
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