有關木耳的精選知識

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豆腐木耳炒洋蔥三素的做法

肉類吃多了換一下素菜吃吃，素菜比較有益健康，今天搞個豆腐木耳炒洋蔥，示範做給大家看看。操作方法（01）把豆腐乾、洋蔥、木耳洗乾淨切成絲。（02）薑蓉、蒜米、豆醬、老乾媽醬、小辣椒準備好。（03）開火下油把蒜米、薑蓉放下去爆香...
木耳炒肉的家常做法怎麼做

木耳炒肉的家常做法，一起來看看。操作方法（01）木耳提前用清水泡好，去掉木耳蒂，然後切成小塊，瀝乾水分，備用。（02）瘦肉清洗乾淨，切成薄片，加入適量的花生油、醬油、蠔油、生粉，醃製一會。（03）準備好適量的姜蔥，姜蔥切碎，備用。（04）熱鍋下...
香芹木耳拌花生米的家常做法

香芹質地脆嫩，氣味芳香，具有降壓，降血脂，健腦安神等功效。木耳質地柔軟，味道鮮美，具有補氣養血，潤肺止咳，滋補，養胃，活血止血等功效。用香芹與木耳搭配花生米，一起拌成涼菜，不僅美味可口，而且還具有滋補養生的食療作用。下面介紹香...
萵筍葉木耳豆腐湯的家常做法

萵筍口感脆嫩，營養豐富，很多人都愛吃，而萵筍的葉子卻大都會被人們丟棄。其實萵筍葉的營養遠甚於根莖，不僅維生素的含量更高，而且其中還含有大量的鈣元素，食用萵筍葉，有美容養顏、防癌抗癌的功效，更對高血壓和心臟病有一定的食...
韭菜豬肉木耳三鮮水餃的做法

韭菜豬肉木耳三鮮水餃是一道美食，主要製作材料有豬肉、韭菜、木耳。下面小編就把韭菜豬肉木耳三鮮水餃的做法分享給大家，希望大家喜歡！操作方法（01）取適量的木耳提前泡發好，控幹水分剁成碎末（02）韭菜擇洗乾淨，清水浸泡20分鐘去...
豬肉韭菜木耳餃子餡的做法

豬肉韭菜木耳餃子餡的做法簡單，搭配合理，有益健康。調好的餡料香氣濃郁，使人增強食慾。下面小編就把豬肉韭菜木耳餃子餡的做法分享給大家，希望大家喜歡！操作方法（01）取適量的幹木耳放入容器中加水提前泡發備好（02）鮮嫩韭菜擇洗...
杏鮑菇炒木耳的做法

步驟/方法（01）木耳洗淨浸泡3小時；（02）臘肉切片蒸熟；（03）杏鮑菇、胡蘿蔔切片，青蒜切段；（04）熱油鍋，下臘肉略炒，放入杏鮑菇、木耳翻炒；（05）然後再下胡蘿蔔翻炒至熟，最後放入青蒜；（06）蠔油、生抽調味，即可出鍋。...
清炒木耳絲瓜，夏日裏的美容菜

絲瓜是夏季常見蔬菜之一，由於含有較多的維生素C和維生素B，經常食用，能美白肌膚，防止面板老化，並消除斑塊。夏季驕陽似火，對於肌膚的傷害比較大，所以對於女性朋友來說，夏季應該多吃些絲瓜，對保護面板很有好處。而黑木耳有較強的...
“木耳”有幾種美味做法？怎樣做更好吃？

簡要回答木耳有幾種美味做法？怎樣做更好吃？下面就給大家推薦幾道木耳的美味做法。吃美食不迷路，怕迷路點關注，關注我給您推薦推薦更多美食攻略。第一種：涼拌木耳。這是一道非常受歡迎的菜品，它不僅美味可口，而且營養豐富。下...
家常特製茭白木耳炒肉絲

茭白以豐富的營養價值而被譽爲“水中參”，其質地鮮嫩，味甘實，被視爲蔬菜中的佳品。茭白味甘、微寒；具有祛熱、生津、止渴、利尿、除溼、通利的功效；還有補虛健體以及美容減肥的功效。黑木耳是一種營養豐富，可素可葷，同時具有...
木耳的營養價值

木耳是一種食用菌類，肉質鮮美，是一種很不錯的食材，同時也是營養價值很高的食物，現代營養學家盛讚黑木耳爲“素中之葷”，其營養價值可與動物性食物相媲美。可見木耳營養價值之高。操作方法（01）木耳含鐵豐富，對於貧血人羣很適宜...
萵筍炒木耳山藥的家產做法

萵筍肉質細膩，味道清新，具有促進食慾，寬腸通便，強壯機體等功效。用萵筍同木耳山藥配紅蘿蔔同炒，營養搭配，色澤誘人，清淡適口，味美養生，是一道爽口的家常菜。下面爲大家介紹一下萵筍炒木耳山藥的家產做法。工具/材料萵筍150克，木...
怎麼做木耳肉泥丸子湯？

木耳是一種營養豐富的食材，用來炒菜、做湯，都不錯。今天小編給大家分享一道木耳肉泥丸子湯，希望大家能喜歡。操作方法（01）肉泥丸子的準備：可以直接買肉末，也可以買瘦肉請師傅幫忙用機器攆成泥，也可以將瘦肉買回家自己將瘦肉攆...
菜椒木耳炒雞蛋做法

菜椒木耳炒雞蛋做法操作方法（01）木耳洗淨泡發（02）菜椒清洗乾淨後，隨意切塊備用（03）鍋中加入油，燒至6成熱時，倒入打撒的雞蛋液，快速翻炒，炒到兩面金黃時，出鍋備用（04）鍋中加少許油，將黑木耳下鍋，中火翻炒，待聽到黑木耳發出噼裏啪啦的響...
家常木耳小蔥炒雞蛋的做法

木耳小蔥炒雞蛋，味道鮮美，營養豐富，做法簡單，下面小編爲你介紹一下家常木耳小蔥炒雞蛋的做法。操作方法（01）用溫水快速泡發幾個木耳，備用。（02）小蔥切成三公分左右的段，蔥白和蔥葉分開。（03）切少量蔥，姜，熗鍋用。（04）雞蛋放少許鹽，順着...
洋蔥拌木耳的家常做法

洋蔥拌木耳幾乎是每個家庭都常吃的必備菜，做法簡單，但又營養豐富。洋蔥拌木耳老少皆宜，常吃對身體非常有益。操作方法（01）我們先把木耳用溫水泡發。泡發好後洗淨備用。（02）燒開水把木耳用開水焯下。撈出瀝乾。（03）準備一顆洋蔥...
芹菜胡蘿蔔炒木耳的家常做法

芹菜脆嫩，清香，具有清熱，利尿，降壓等功效。胡蘿蔔質脆味美，營養豐富，具有益肝明目，增強免疫功能，降低膽固醇和降低血壓等功效。木耳質地柔軟，味道鮮美，具有補氣養血，潤肺止咳等功效。三者食材配輔料一起同炒，色味俱佳，風味獨特，營養...
萵筍木耳炒百合的家常做法

這是一道非常適合秋季食用的養生菜，百合營養豐富，不僅對人體有很好的滋補功效，更對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用，而萵筍味道清新，口感脆嫩，搭配木耳一起炒制，色彩漂亮，營養全面，而且還非常爽口。工具/...
木耳炒雞蛋怎麼做？

木耳有清肺潤燥的作用，雞蛋營養豐富，木耳和雞蛋一起搭配的小炒，可以經常做來吃喲。操作方法（01）幹木耳放在容器內，倒入適量溫開水浸泡20分鐘左右。（02）待幹木耳完全泡發後，用清水清洗一下，撈出控幹水分，用菜刀把木耳切小塊一點，不...
山藥炒木耳的做法

山藥和木耳這兩種菜是絕配，口感鮮脆，今天我就來教大家怎麼製作山藥炒木耳。操作方法（01）山藥表面有泥土，洗淨，去皮，切片。（02）黑木耳泡發，撕成小朵，洗淨泥沙。（03）燒開一鍋水，加點鹽，山藥焯水。（04）熱鍋冷油，先把山藥片加入煸炒十幾秒。...
蒜薹炒木耳的家常做法

木耳有清肺排毒降血壓之功效，蒜薹脆嫩爽口，二者一起炒，顏色誘人，味美香溢，屬於營養配餐，是養生的菜譜之一。下面介紹一下蒜薹炒木耳的家常做法操作方法（01）用溫水快速泡發木耳，洗淨控幹，裝盤備用。（02）蒜薹洗淨，切段備用。（03）肉切絲...
木耳瘦肉餃子的家常做法

很多人包餃子都喜歡放木耳在餡料裏面，因爲木耳脆口，跟肉沫一起包着更加好吃。外面飯店裏吃的餃子，餡料都不會很多，所以還是自己動手包，吃得更加滿足哦。一起來看看木耳瘦肉餃子的家常做法。工具/材料半肥瘦、木耳、雞蛋、...
西紅柿炒木耳青椒雞蛋的做法

西紅柿，木耳，雞蛋，三種食材都非常有營養價值，再搭配青椒同炒，口感鮮香，營養滋補，味道獨特，是一道爽口的下飯菜。下面介紹一下做法。工具/材料西紅柿1個，木耳25克，青椒（小）1個，雞蛋3個。蔥，姜，蒜，鹽，味精，花椒，澱粉，油。操作方法先用溫水快...
木耳的功效與作用及食用禁忌

木耳是好多人都喜歡吃的一種食物，可是它的功效和作用以及不能與別的什麼東西一起吃我相信好多人都不知道，接下來我給大家談一談。操作方法（01）木耳的功效：因爲木耳裏面含有多糖，被人們稱爲植物中的“阿司匹林”，有防止動脈硬...
木耳和哪些食物搭配不好

木耳不能和什麼一起吃?木耳是一種常見的菇類，吃木耳有益身體健康哦。那麼木耳不能和什麼一起吃，木耳搭配什麼好吃?一起來看看木耳不能和什麼一起吃的介紹吧!操作方法（01）木耳不能和蘿蔔一起吃木耳和蘿蔔都是寒性食材，而且...