用什麼姿勢睡覺最好?
睡覺的姿勢有很多種。下面,我們來看看用什麼姿勢睡覺最好吧。
操作方法
側臥睡覺
側臥睡覺的時候,人體的心臟會處在高位置上,這樣不會壓到心臟,從而具有保護心臟的作用。
仰臥睡覺
如果是肥胖人士的話,則可以選擇仰臥睡覺,這樣能夠睡得更加踏實一些,而且也不會壓迫到心臟。
嬰兒
如果是嬰兒的話,則最適合的睡覺姿勢是側臥睡覺,這樣能夠防止嬰兒溢出奶水。
腰椎間盤突出者
如果是腰椎間盤突出者,那麼睡覺方式可以是仰臥睡覺,也可以是側臥睡覺,這樣能夠放鬆心情。
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